
ويسأل البعض إن كان كثرة شرب الماء يسبب فشل كلوي، ومتى يكون شرب الماء مضر، وأضرار كثرة شرب الماء على الكلى، سنوضح ذلك فيما يلي.
أضرار شرب الماء
- على الرغم من أن شرب الماء مهم جدًا لصحة الجسم، إلا أن تناول كمية كبيرة جدًا من الماء يمكن أن يؤدي إلى بعض المشاكل الصحية. وفيما يلي بعض الأضرار التي يمكن أن تحدث بسبب شرب كميات كبيرة جدًا من الماء:
1- تخفيف مستويات الصوديوم في الجسم: يمكن لشرب كميات كبيرة جدًا من الماء أن يؤدي إلى تخفيف مستويات الصوديوم في الجسم، وهو ما يسمى بـ"انخفاض نسبة الصوديوم في الدم"، وهذا يمكن أن يؤدي إلى اضطرابات في وظائف الجسم، مثل الغثيان والدوار والتعب والصداع والتشنجات العضلية والتشوش النفسي.
2- اضطرابات في الكلى: يمكن أن يؤدي تناول كميات كبيرة جدًا من الماء إلى اضطرابات في وظائف الكلى، حيث يمكن أن يؤدي إلى زيادة الضغط على الكلى والإضرار بها، وفي حال كانت هناك مشاكل صحية مثل مرض الكلى المزمن، فقد يؤدي تناول كميات كبيرة من الماء إلى تفاقم حالتهم.
3- اضطرابات في الهضم: يمكن أن يؤدي تناول كميات كبيرة جدًا من الماء إلى اضطرابات في الجهاز الهضمي، مثل الانتفاخ والغازات والإسهال والإمساك.
4- تسمم الماء: يمكن أن يحتوي الماء الملوث على مواد سامة مثل البكتيريا والفيروسات والفلزات الثقيلة والمواد الكيميائية، وتناول كميات كبيرة جدًا من هذا النوع من الماء يمكن أن يؤدي إلى تسمم الماء والإصابة بالأمراض المعدية.
وبشكل عام، يجب أن يتم تناول الماء بشكل متوازن ووفقًا للاحتياج الجسم فقط.