كيفية شرب الماء في الإسلام
شرب الماء في الإسلام يعتبر من الأمور المستحبة، حيث يشجع الدين الإسلامي على شرب الماء بشكل دائم ومنتظم. وقد وردت بعض الأحاديث النبوية الشريفة التي تنصح بشرب الماء وتحث على زيادة استهلاكه.
- ويفضل شرب الماء بالطريقة التالية في الإسلام:
- البسملة سم الله وقل " بسم الله"
- شرب الماء باليمين: ينصح بشرب الماء باليمين، وذلك استجابة للسنة النبوية التي تفيد بأن الرسول محمد صلى الله عليه وسلم كان يشرب الماء باليمين.
- الشرب بشكل متقطع: ينصح بشرب الماء بشكل متقطع وليس بشربة واحدة كبيرة، حيث يساعد ذلك على الهضم الجيد وتفادي الغثيان والانتفاخ.
- الشرب في وقت معين: ينصح بشرب الماء في الوقت المناسب، مثل بعد الاستيقاظ من النوم وقبل الأكل بفترة، وليس بعد الأكل مباشرة.
- الشرب في الإفراط: ينصح بعدم الإفراط في شرب الماء بشكل مفرط، حيث يمكن أن يتسبب ذلك في الإصابة ببعض المشاكل الصحية.
ينصح باتباع هذه الطرق السليمة لشرب الماء في الإسلام والاستمرار في شرب الماء بشكل دائم ومنتظم، حيث يساعد ذلك على الحفاظ على صحة الجسم وتجنب الإصابة ببعض المشاكل الصحية.
سنة الجلوس عند شرب الماء
- السنة النبوية تنصح بالجلوس عند شرب الماء، وذلك لعدة أسباب منها:
- الجلوس يساعد على تقليل الضغط على المعدة، مما يساعد على الهضم الجيد للماء وتجنب الانتفاخ.
- الجلوس يساعد على تجنب الانزلاق والوقوع، خاصة إذا كان الماء بارداً وتم تناوله بسرعة.
- الجلوس يساعد على الاسترخاء والاستمتاع بتناول الماء بشكل أفضل، ويعد من الأداب المهمة في الإسلام.
- ويمكن للشخص الجلوس على الأرض أو الكرسي أو أي مكان مريح له، وليس هناك ضرورة للجلوس بطريقة معينة أو محددة.
- ومن الأداب الإسلامية المهمة أيضًا عدم توجيه النظر إلى الماء أثناء الشرب، وذلك لتجنب تسرب الماء من الأنف والفم.
حديث النهي عن شرب الماء دفعة واحدة - حديث شرب الماءِ على ثلاث دفعات
عن ابن عباس رضي الله عنهما قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: (لا تشربوا واحداً كشرب البعير ولكن اشربوا مثنى وثلاث، وسموا إذا أنتم شربتم، واحمدوا إذا أنتم رفعتم) رواه الترمذي، وقال: حديث حسن أي: لا تتشبه بالجمل فإنه يشرب مرة واحدة، ولكن اشرب مثنى وثلاث، يعني: على مرتين أو على ثلاث مرات.
وقد ذكر بعض العلماء أن هذا الحديث يدل على ضرورة شرب الماء على دفعات، وذلك لتجنب الإصابة بالتسمم المائي الذي يحدث نتيجة شرب الماء بشكل كبير وسريع. ويفضل شرب الماء على دفعات بطيئة لتجنب الإفراط في تناول الماء والحفاظ على صحة الجهاز الهضمي.