الحياة برس - فيتامين سي هو عنصر غذائي لا غنى عنه لصحة البشرة. يعتبر فيتامين سي من الفيتامينات المفضلة لدى عشاق العناية بالبشرة، وليس ذلك بدون سبب. فهو يعمل على تفتيح البشرة وتوحيد لونها، ويقلل من ظهور البقع الداكنة والتصبغات الجلدية. كما يحمي البشرة من آثار التلوث والأشعة فوق البنفسجية الضارة، ويساعد في تقليل الاحمرار والتهيج وحب الشباب.

يمكن استخدام فيتامين سي لتفتيح البشرة وتحسين مظهرها بطرق مختلفة. يمكن استخدام قناع الوجه المصنوع من بودرة فيتامين سي، حيث يتم مزج مسحوق فيتامين سي مع زيت اللوز والماء للحصول على عجينة ناعمة، وتوضع على الوجه لمدة 15 دقيقة ثم يغسل الوجه بالماء البارد.

يمكن أيضًا استخدام مصل فيتامين سي المتاح في الأسواق، حيث يتم خلط ماء الورد وجل الصبار وقرصين من فيتامين سي والجلسرين وفيتامين هـ للحصول على مصل فعال. يتم وضع المصل على الوجه والرقبة في الليل وتركه حتى يتم امتصاصه بواسطة الجلد.

بالإضافة إلى ذلك، يمكن الحصول على فيتامين سي من خلال تضمين الأطعمة الغنية به في النظام الغذائي. يمكن تناول الفواكه الحمضية مثل البرتقال والكيوي والليمون والجريب فروت، والفراولة، والفلفل الحلو، والطماطم، والخضروات الصليبية مثل البروكلي والملفوف والقرنبيط.

باستخدام فيتامين سي بشكل منتظم ومتوازن، يمكنك الاستمتاع بفوائد مذهلة للبشرة، بما في ذلك الإشراق والتفتيح وتقليل التجاعيد والتصبغات. 

استمتعي ببشرة صحية ومشرقة باستخدام فيتامين سي في روتين العناية بالبشرة اليومي الخاص بك.

calendar_month19/05/2023 02:45 am