لماذا تجذبنا الأغاني الحزينة؟ .. فوائد الاستماع للأغاني الحزينة

الحياة برس - في دراسة جديدة، اكتشف الباحثون أن استماعنا للأغاني الحزينة ليس بالأمر المتعلق بالحزن فقط، بل له عدة أسباب ترتبط بالمشاعر الإيجابية وتكون مفيدة للصحة العقلية والنفسية.

أجرى الدكتور جوشوا نوب، فيلسوف وعالم نفس تجريبي في جامعة ييل، تجربة كشفت أننا نتجذب إلى الأغاني الحزينة لأنها تساعدنا على الشعور بالتواصل وتجنب العزلة.

أظهرت النتائج أن المشاعر التي جعلت المستمعين في التجربة يشعرون بزيادة الارتباط في المحادثة كانت مرتبطة بعمق بموضوع الموسيقى مثل الحب والفرح والنشوة والحزن والأسى.

وأوضح الدكتور نوب أنه عند سماعك لبعض الموسيقى، "تشعر بالوحدة وتشعر بالعزلة"، ثم يأتي الشعور بأنك لست وحيدًا.

أظهرت دراسة سابقة أن الأشخاص الذين يستمعون إلى الأغاني الحزينة ليسوا يفعلون ذلك لزيادة بؤسهم، بل بالعكس، تساعدهم الأغاني الحزينة على الشعور بالبهجة الإضافية.

قال العلماء النفسيون إن أحد الأسباب التي تجعل الأشخاص يفضلون الأغاني الحزينة هو أنها تترا resonates مع تجاربهم الشخصية. وأضاف جيريش شاندران من شركة MNC أنه يستمع إلى الأغاني الحزينة لأنها تواسيه.

من ناحية أخرى، أظهرت الأبحاث من مختلف الدراسات أن تفضيلنا للأغاني الحزينة يمكن أن يكون لأنها تعزز استقرار المزاج وتقدم الدعم العاطفي وتعمل كمنفذ للتنفيس. غالبًا ما تكون كلمات هذه الأغاني انعكاسًا للعواطف وتبحث عن الروح.

توفر لنا الموسيقى الحزينة وسيلة للتنفيس عن مشاعرنا وتكون ضرورية وإيجابية بشكل عام، وتلعب دورًا هامًا في الصحة العاطفية الجيدة.

لعقود ، أثبتت العلوم أن البكاء يمكن أن يكون وسيلة رائعة للتخلص من الضغوط العاطفية وتحسين المزاج الإيجابي. يمكن للموسيقى الحزينة أن تسهل هذه الرحلة العاطفية التي تتيح لك التخلص من الأشياء والشعور بالتحسن نتيجة لذلك.

ويمكن للموسيقى الحزينة أن تطور روابط عاطفية قوية معنا حتى عندما لا نشعر بالحزن بشكل خاص.لماذا نشعر بالارتباط مع الأغاني الحزينة والمؤلمة؟

1. التواصل وعدم العزلة: تساعد الأغاني الحزينة على شعورنا بالارتباط وعدم العزلة. فعندما نستمع إلى هذه الأغاني، نشعر أن هناك أشخاصًا آخرين يعانون من مشاعر مماثلة لدينا، وبالتالي نشعر بالتواصل معهم.

2. البحث عن البهجة: يمكن للأغاني الحزينة أن تساعدنا في الشعور بالبهجة. دراسة سابقة أشارت إلى أن الأشخاص الذين يستمعون للأغاني الحزينة لا يفعلون ذلك لزيادة بؤسهم، ولكن لأنها تعزز لديهم مشاعر إيجابية وتساعدهم على الشعور بالبهجة.

3. التعبير عن المشاعر: تساعد الأغاني الحزينة على التعبير عن المشاعر الداخلية لدينا. فقد تكون هذه الأغاني وسيلة لنا للتنفيس عن المشاعر الحزينة أو الألم الذي نشعر به، مما يساهم في تحسين مزاجنا وتخفيف الضغوط العاطفية.

4. الارتباط العاطفي: قد تساعد الأغاني الحزينة في تطوير روابط عاطفية قوية معنا، حتى عندما لا نشعر بالحزن بشكل خاص. قد تلامس كلمات الأغاني الحزينة تجاربنا الشخصية وتجعلنا نشعر بالانتماء والتفاعل مع الفنان والأغنية بشكل عميق.

بشكل عام، الأغاني الحزينة تمتلك قوة عاطفية كبيرة وقدرة على التأثير فينا على صعيد العواطف والمشاعر.

تعزز هذه الأغاني التواصل الاجتماعي وتوفر لنا وسيلة للتعبير والتنفيس عن المشاعر الداخلية، إنها تجربة شخصية تختلف من فرد لآخر وقد يكون لكل فرد أسبابه الخاصة للاستماع إلى الأغاني الحزينة.