مشروب لطرد الغازات من البطن

وفي تقرير نشر على موقع المركز الصحي الجامعي health.unl.edu، تم التأكيد على أن أعراض اضطراب الجهاز الهضمي تشمل عسر الهضم، والغازات، والانتفاخات، والإسهال، أو الإمساك، بالإضافة إلى حرقة المعدة.

تُظهر الأبحاث أن هناك مشروبات صحية يمكن أن تساعد بشكل كبير في التخلص من تقلصات المعدة واضطراباتها. هذه المشروبات تحتوي على مضادات للالتهابات والميكروبات ومضادات للأكسدة، وتتمتع بخصائص تساعد على التخلص من التلبك والألم في المعدة والبطن.

على سبيل المثال، تناول الزنجبيل مع الليمون يمكن أن يقدم مشروبًا دافئًا رائعًا لصحة الجسم، وبشكل خاص للمعدة والأمعاء، حيث يهدئ التقلصات والاضطرابات ويخفف من الآلام والغازات.

بالإضافة إلى ذلك، تشير الدراسات إلى أن المشروبات الغازية التي لا تحتوي على كافيين تقلل من الشعور بالتقلصات والآلام في المعدة ومشكلات الهضم. لذا، يُفضل تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين، حيث يمكن أن تزيد من التقلصات والآلام في المعدة واضطراباتها.

وفي الختام، يُظهر الخبراء أن تناول المشروبات العشبية الدافئة بانتظام يمكن أن يساعد في تهدئة المعدة، والتخلص من الغازات تدريجياً، وتقليل حدة التقلصات. لذا، يُنصح باتباع نمط غذائي صحي وتضمين هذه المشروبات في الحمية اليومية للمحافظة على صحة الجهاز الهضمي.