الحياة برس - كشفت أبحاث حديثة عن تأثيرات مدمرة للغضب على الصحة، حيث يؤثر الغضب بشكل بالغ على القلب والعقل والجهاز الهضمي، خاصة إذا استمر لفترة طويلة.
في دراسة نُشرت في مجلة جمعية القلب الأميركية، وجد الباحثون أن الغضب يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية لأنه يضعف عمل الأوعية الدموية، وهو ما يجعل الأشخاص المستمرين في التعرض للغضب عُرضة للإصابة بأمراض القلب.
في الوقت نفسه، يتسبب الغضب في إطلاق البروتينات والهرمونات التي تؤدي إلى زيادة الالتهابات في الجسم، مما يرفع خطر الإصابة بالعديد من الأمراض.
وتؤثر التفاعلات العصبية عند الغضب على الجهاز العصبي الودي، ما يؤدي إلى بطء حركة الجهاز الهضمي وزيادة الالتهابات، الأمر الذي يزيد من خطر الإصابة بمشاكل مثل الإمساك والآلام المعدية.
ويؤثر الغضب أيضًا على العقل، حيث يقلل من القدرة على اتخاذ القرارات والانتباه والتحكم في العواطف، مما يؤدي إلى زيادة المشاكل العقلية والانفعالية.
بالنظر إلى هذه التأثيرات السلبية للغضب على الصحة، يُشجع على استخدام استراتيجيات إدارة الغضب وتقليل التوتر للحفاظ على صحة جيدة والوقاية من الأمراض المزمنة.
calendar_month24/05/2024 10:58 am