الحياة برس - وفقًا لتقرير نشرته صحيفة Times of India، قد يعاني الأشخاص الذين يتناولون كميات كبيرة من الطعام ويمارسون القليل من التمارين الرياضية من تراكم الدهون في منطقة البطن. ينصح خبراء التغذية باتباع بعض النصائح للتخلص من الكرش وتحقيق فقدان الوزن. هنا بعض المشروبات التي يمكن أن تساعد في ذلك:

مشروبات للتخلص من الكرش

1. ماء الليمون: يعزز الشعور بالامتلاء ويعمل على تحفيز عملية الهضم وفقدان الوزن.
2. ماء القرفة والعسل: يمكن تحضير مشروب صباحي بمزج القرفة مع الماء الفاتر وقليل من العسل لزيادة حرق الدهون.
3. ماء الكمون: يعزز عملية الهضم ويعمل على زيادة حرق الدهون في الجسم.
4. ماء عادي دافئ: يساعد في التخلص من السموم ويعزز معدلات حرق الدهون.
5. عصير الصبار: يؤثر على عملية الهضم للدهون والسكر في الجسم، مما يساهم في منع تراكم الدهون في البطن.
6. الشاي الأخضر: يمكن أن يساعد في تقليل الوزن ودهون البطن لدى الأشخاص الذين يعانون من داء السكري من النوع 2.
7. منقوع بذور الشمر: عند نقع بذور الشمر في الماء طوال الليل وتناوله في الصباح، يمكن أن يزيد من عملية الهضم وفقدان الوزن.


calendar_month30/06/2023 04:11 pm