الحياة برس - الرشح مرض أصاب الجميع بلا إستثناء، وقد يصاب به الشخص عدة مرات في السنة، ويوجد للرشح علاجات كثيرة مختلفة، منها وصفات الطب العربي ومنها علاجات طبية.

أعراض الإصابة بالرشح

  • احتقان أو سيلان في الأنف 
  • ضغط الجيوب الأنفية
  • فقدان القدرة على الشم أو التذوق
  • العطس
  • مخاط أنفي مائي
  • عيون دامعة
  • صداع
  • ألم في الحلق
  • السعال
  • تورم العقد اللمفاوية
  • تعب عام
  • قشعريرة
  • ألم في الجسم
  • صعوبة في التنفس بعمق.

علاجات الرشح

  • الرشح ليس له علاج يمكن التخلص منه بشكل كامل، ولكن العلاجات يمكن أن توفر راحة للمريض، وتعمل على محاربة الفايروس المسبب للمرض، ويمكن أن نلخص العلاجات بما يلي :.
  • الراحة: يجب أن تأخذ قسطاً وافراً من الراحة، بالتالي هيء جو غرفة النوم على أن تكون دافئة ومريحة.
  • تناول الكثير من الماء والسوائل لتجنب إصابتك بالجفاف، وابتعد عن الكافيين باعتباره مدر للبول.
  • تناول مسكنات الألم إن ترافق الرشح مع ألم عام، استشر الطبيب عن المسكن الأفضل لك، وتذكر بأنك يجب أن لا تعطي الطفل المصاب بالرشح أي نوع من الدواء دون وصفة طبية.
  • الغرغرة بالماء الدافئ والملح في حال ترافق الرشح مع ألم في الحلق.
  • التركيز على تناول نظام غذائي صحي ومتوازن ويحتوي على الفيتامينات والمعادن المختلفة، حيث وجدت الدلائل العملية المختلفة أن الزنك قد يساعد في تقليل فترة الإصابة بالرشح وبالأخص لدى البالغين وفي حال تناوله خلال الـ 24 ساعة الأولى من الإصابة.
  • تناول شوربة الدجاج: قد تساعد حقاً في تخفيف أعراض الإصابة بالرشح.
  • الأطعمة الحارة، تناولك لهذا النوع من الأطعمة وبالأخص تلك التي تسبب تدميع العينين من شأنها أن تخلصك من احتقان الأنف أيضاً، ومن أفضلها البندورة المقلية بالفلفل الأخضر وزد كمية الفلفل المستخدمة فيها لتكن حارة جداً ولكن أيضاً تكون قادراً على تناولها.

أغذية تساعدك على التخلص من الرشح

شوربة الدجاج : هي علاج قديم للرشح، فالسائل الدافئ أو ما يعرف بـ " المرقة "، تساعد على فتح المجاري التنفسية ويقلل من صعوبة التنفس، وملح الشوربة تقلل من تهييج أنسجة الحنجرة.
المشروبات الساخنة : تعد أمراً مهماً في الحفاظ على ترتطيب حنجرتك، ويمكنك إضافة بعض العسل لها لتخفيف السعال، والزنجبيل لتخفيف إلتهاب الإحتقان، ولكن ينصح بعدم تناول القهوة لإحتوائها على الكافيين المدر للبول.
تناول الزبادي : وهو يحتوي على البروبيوتيك الذي يعزز صحة المعدة لديك وبالتالي مساعدة الجسم في مكافحة الرشح. 

علاج الرشح للأطفال 

عندما يصاب طفلك بالرشح يجب عليك إتباع التالي :.
  • الراحة: دع الطفل المريض أن يبقى في المنزل ويتغيب عن المدرسة، فالراحة مهمة جداً عند إصابته بالمرض.
  • السوائل: من المهم أن يتناول الطفل كمية مناسبة من السوائل كي لا يصاب بالجفاف، ركز على إعطاء الطفل الماء والمشروبات الساخنة.
  • الطعام: حاول إيجاد طرق لتقنع الطفل بتناول الطعام خلال المرض، بإمكانك إطعامه الشوربات والعصائر الطبيعية.
  • الاستحمام بالماء الساخن: في بعض الأحيان يساعد الاستحمام بالماء الساخن في خفض الحرارة والتخفيف من احتقان الأنف.
  • إن كان طفلك يعاني من السعال المترافق للرشح وهو فوق السنة الأولى من عمره، بإمكانك إعطاءه العسل لتهدئة منطقة الحلق.
  • في الحالات التي لم تلاحظ فيها تحسن في حالة طفلك، استشر الطبيب الذي قد يصف له بعض الأدوية التي تساعد في علاج أعراض المرض.

علاج الرشح للحامل

الحديث عن تناول السيدة الحامل للأدوية بشكل عام أمر في غاية الصعوبة، حتى لو كان الأمر يتعلق بالرشح.
فعندما تصاب السيدة الحامل بالرشح ماذا تفعل.!!، عليها إتباع التالي :.
مراجعة الطبيب وإستشارته مع أنه يفضل عدم تناول الأدوية في الـ 12 أسبوع الأولى من الحمل.
خذي قسطاً كافياً من الراحة. 
تناولي الكثير من السوائل
استخدمي الماء المالح للغرغرة
ترطيب هواء المنزل لتسهيل عملية التنفس
لا تنسي تناول شوربة الدجاج
اضيفي الليمون والعسل إلى كأس الشاي الساخن.

في النهاية يجب أن تعلم أنه لا يوجد علاج سحري ينقذك من فايروس الرشح خلال ساعات، لذلك يجب أن يأخذ الفايروس دورته حيث أن الحالات تحتاج من 7 - 10 أيام لتشفى بشكل كامل.
في حالة مرت عليك 10 أيام وما زال الأمر كما هو ولا تجد تحسن عليك مراجعة الطبيب.


المصدر: وكالات + الحياة برس