الحياة برس - فاكهة الكرز تتوفر في هذه الأيام بالأسواق بكثرة، حيث أنها تعد من أهم الفواكه الصيفية.
سنتحدث في هذا الموضوع عن أهم فوائد الكرز، وفوائد الكرز للدم والجسم بشكل عام، خاصة بأنها تحتوي على فيتامين سي بشكل كبير، ومضادات الأكسد الأخرى، التي تثبط الإلتهاب والإجهاد التأكسدي في الجسم.

فوائد الكرز

  1. تجنب ظهور التجاعيد
  2. يقلل من خطر الإصابة بالسرطان لإحتوائه على مادة البوليفينول
  3. خفض ضغط الدم
  4. يحسن من ظيفة الخلايا في الأوعية الدموية
  5. إبطاء تدهور القدرات الإدراكية لإحتوائه على الأنثوسيانين
  6. يحسن عمل وظائف المخ والذاكرة
  7. يقلل من الإلتهابات
  8. يقي من مرض الزهايمر وأنواع مختلفة من الخرف
  9. يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب لأن مضادات الأكسدة تعمل على إرخاء الأوعية الدموية تقلل الإلتهابات والضغط
  10. يكافح مرض السكري من النوع 2
  11. يساعد على النوم الجيد لإحتوائه على هرمون الميلاتونين المتحكم بدورة النوم والإستيقاظ