علاج التهاب الحلق

• الماء والملح: يمكنك وضع نصف ملعقة من الملح في كوب من الماء الدافئ والغرغرة به عدة مرات وهي مناسبة للكبار وبعض صغار السن في حال تمكنهم من الغرغرة فقط بدون بلع الماء.
• شرب المشروبات الدافئة: يمكنك تناول الزهورات - المرمية - منقوع الجوافة وهو وضع ورقة جوافة في ماء وغليها قليلاً على النار سيكون مفيداً للصدر والحلق جداً- شاي - البابونج - القرنفل.
• شرب زيت السمسم: يمكنك تناول ملعقة من زيت السمسم فهو أيضاً جيد للحلق والصدر ومفيد في موضوع الكحة.
• أقراص مستحلبات ستريبسلز "Strepsils": مفيدة جداً لآلام الحلق ولكن يجب عليك التأكد من جهة طبية قبل تناوله لضمان عدم وجود أي حساسية لديك منه أو بعض مركباته.
• استخدام الأسِيتامينوفين (Tylenol)، أو غيره من مسكنات الألم الخفيفة، وأحيانا الأيبوبروفين يستخدم للأطفال ولكن أيضاً نحذر من إستخدام أي دواء بدون مراجعة طبيب.
• ابتعد عن تناول أي شيء قد يزيد من شعورك بالإرتجاع الحمضي مثل الطعام الحار أو الوجبات السريعة والمقالي، وخل التفاح لأنه حمضي بنسبة كبيرة وأنت بحاجة لتهدئة الحلق وليس تهييجه.
• البقاء معتدلاً بعد الأكل: لا تسعى للإستلقاء بعد الأكل مباشرة، حاول البقاء لمدة ساعة جالساً على كرسي أو متحركاً، هذا في حال كانت مشاكل الحلق تنجم عن ارتداد الحمض لديك.
• استنشاق البخار: يمكنك عمل حمام بخار صغير من خلال وضع الليمون في الماء مع بعض القرنفل وتضعه على النار ليغلي الماء، وبعد ذلك قم بإستنشاق البخار مع تغطية رأسك قليلاً، هذا سيعمل على ترطيب المخاط ويسهل عليك التنفس ويساعد في تخفيف إلتهاب الحلق.
• شاي بالعسل والليمون: الليمون يساعد في علاج الإحتقان والعسل مهدئ له، وعندما تشرب كوب من الشاي مع العسل والليمون هذا سيساعد في تخفيف أعراض التهاب الحلق ويزيد من رطوبة المكان.
• النوم وقت كافي: احرص على الحصول على قسط كاف من الراحة لتعزيز المناعة ضد الفيروسات.

أسباب التهاب الحلق

1. عدوى بكتيريا الحلق
2. التهاب الحنجرة
3. التهاب اللوزتين
4. الحمى الغدية
5. توقف التنفس أثناء النوم
6. ارتجاع المريء
7. الحساسية
8. التنقيط الأنفي الخلفي
9. الآثار الجانبية للتدخين