
الحياة برس - يعاني العديد من الصائمين من مشكلة الصداع الشديد الذي قد يصيبهم خلال ساعات نهار رمضان او بعد الافطار.
في البداية يجب ان تعلم بأن الصيام مهم جدا لوظائف الجسم والدماغ، والصداع يحدث بسبب مشاكل صحية او فسيولوجية.
وستجد في هذا المقال الإجابة الكافية عن كافة التساؤلات حول الصداع في رمضان "لتجنب الصداع في رمضان - صداع الحامل في الصيام - التخلص من الصداع أثناء الصوم - الصداع بداية رمضان - أسباب الصداع والغثيان أثناء الصيام - صداع شديد بعد الإفطار - أسباب الصداع أثناء الصيام المتقطع".
اسباب الصداع في رمضان
- التغير المفاجئ الذي يحدث مع دخول رمضان حيث كان الجسم معتاد على الافطار صباحا وتناول المشروبات وغيرها.
- عدم تناول المنبهات مثل القهوة والشاي لمن يشربها
- عدم تناول الدخان لمن يدمن التدخين
- تغير ساعات النوم المفاجئ
- قلة السوائل
- التوتر
علاج الصداع في رمضان
- اخذ قسط من الراحة
- سيزول الصداع مع التعود على الصيام
- عدم ممارسة اعمال مجهدة كثيرا خلال ساعات النهار للحفاظ على سوائل الجسم
المصدر: الحياة برس -