الحياة برس - حذرت دراسة حديثة من أن النوم لوقت متأخر يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، ويرى باحثون أمريكيون بأن الأشخاص الذين يسهرون حتى الساعات الأولى من الليل قد يكونوا معرضين أكثر لخطر الإصابة بأمراض القلب والسكري، لأن أجسامهم قادرة على حرق كمية أقل من الدهون للحصول على الطاقة.
كما أثبتت الدراسة بأن الذين يستيقظون مبكراً يعتمدون بشكل كبير على الدهون كمصدر للطاقة ويكونوا أكثر نشاطاً خلال النهار، وهذا يعني بأن الدهون تتراكم بسهولة لدى الذين يفضلون البقاء مستيقظين خلال الليل.
يشار إلى أن هذه الدراسة ساعدت العلماء لتفسير سبب عرضة طيور الليل للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني وأمراض القلب والأوعية الدموية.

فهنا يتضح لنا أن من أضرار السهر ما يلي:.

  1. ارتفاع نسب الدهون في الجسم
  2. خطر الإصابة بأمراض القلب
  3. السمنة
  4. عدم النشاط خلال النهار 
  5. الخمول العام في الجسم
  6. سوء المزاج العام خلال اليوم

المصدر: الحياة برس
calendar_month20/09/2022 11:33 am