السعرات الحرارية في حلاوة المولد

الحياة برس - أشكال حلاوة المولد مختلفة وكثيرة، فمنها حلاوة المولد الحمراء، وحلاوة المولد البيضاء، وتتكون من العديد من أصناف الحلويات اللذيذة وذات السعرات الحرارية العالية.

في مصر تسمى حلاوة المولد ويتم استهلاكها بشكل كبير في ذكرى المولد النبوي الشريف حيث يتم الاحتفال بهذه المناسبة العطرة ويتبادل الناس الهدايا والحلويات كأنه يوم عيد.

في بلاد أخرى الكثير من أصناف حلاوة المولد لها أسماء كثيرة مثل السمسمية والفزدقية والبندقية واللوزية وغيرها.

1- الفولية أو السودانية 800 سعر حراري.

2- النوجة السادة: 420 سعرا حراريا.

3- النوجا بالمكسرات: 500 سعر حراري.

4- الحمصية: 400 سعر حراري.

5- البندقية: 700 سعر حراري.

6- اللوزية: 650 سعر حراري.

7- السمسمية: 650 سعر حراري.

8- الفسدقية: 630 سعرا حراريا.

9- الجوزية السادة : 640 سعرا حراريا.

10- الجوزية بالمكسرات : 720 سعرا حراريا.

11- عروسة أو حصان المولد : 1200 سعر حراري.

12- الملبن السادة : 820 سعرا حراريا.

13- الملبن بالمكسرات : 1080 سعرا حراريا.

أخطاء التغذية يوصون بعدم تناول حلاوة المولد في ساعات الليل لإحتوائها على سعرات حرارية عالية تؤدي للسمنة، لذلك يمكن للشخص الذي السليم تماماً من الأمراض أن يتناول 100 جرام منها في اليوم في ساعات الصباح أو الظهيرة.

أما من يعانون من مرض السكري فيفضل أن تزيد الكمية التي يتناولها الـ 40 جرام.

المصدر: الحياة برس