اسباب تورم القدمين

• والأسباب تشمل ما يلي:.

1. زيادة الوزن.
2. القصور الوريدي.
3. التهاب المفاصل الروماتويدي.
4. جلطات الدم في الساق.
5. فشل القلب.
6. الفشل الكلوي.
7. التليف الكبدي.
8. الوذمة اللمفية أو إنسداد في الجهاز اللمفاوي.
9. الجراحات السابقة في الحوض أو الورك والركبة والكاحل 
10. مرض السكري.
11. الحمل.
12. أعراض ما قبل الحيض.
13. استهلاك الكثير من الملح.
14. مشاكل في الكلى، أو القلب أو بسبب ضعف الأوردة

• أدوية تؤدي لتورم القدمين مثل:

1. مضادات الاكتئاب.
2. الأدوية الهرمونية مثل حبوب منع الحمل، أو الأستروجين، أو التستوستيرون.
3. المنشطات.

• قد يكون تورم القدمين بسبب التهابات حادة مثل:

1. التواء في الكاحل.
2. إصابات في العمود الفقري.
3. النقرس.
4. كسور في الساق.
5. تمزق الأوتار.
6. تمزق الرباط الصليبي الأمامي.
7. قد يكون بسبب قرصة من حشرة ما تسببت بتورم في حال التورم الطارئ

• انتفاخ القدمين عند الحامل للأسباب التالية:.

1. احتباس السوائل الطبيعية.
2. الضغط على الأوردة بسبب الوزن الزائد للرحم.
3. تغيير الهرمونات.
4. زيادة الوزن.
5. قد يشير لوجود بداية لتسمم الحمل ويجب مراجعة الطبيب فوراً

متى يكون تورم القدمين خطير

1. عدم المقدرة على الوقوف على القدمين
2. الصداع الشديد المصاحب للورم
3. الغثيان 
4. القيء 
5. الدوخة
6. التبول بكميات قليلة
7. ويجب هنا مراجعة الطبيب فوراً.

1. تورم القدمين واليدين والتحول للون الأزرق بسبب البرد يجب الحصول على التدفئة اللازمة
2. في حال كان التورم بسبب قصور القلب الاحتقاني، فهنا سيكون العلاج بمدرات البول لإخراج السوائل
3. إذا كان التورم بسبب حالة طبية مستمرة مثل التهابات المفاصل فسيكون للطبيب المختص دور بتحديد العلاج المناسب
4. في حال كان التورم بسبب إصابة في العظم يجب إعادة الجبس أو الجراحة.

1. في البداية في حال كان التورم متكرر يجب مراجعة الطبيب المختص لمعرفة السبب وأخذ العلاج المناسب 
2. ارتداء أحذية طبية مناسبة للقدم
3. الحرص خلال الأداء الرياضي
4. ارتداء جوارب ضغط مناسبة
5. تناول الأطعمة ذات نسبة صوديوم منخفضة لمنع احتباس السوائل
6. عدم تناول الوجبات المليئة بالأملاح
7. راحة القدمين