ادعيه تساعد على النوم

الحياة برس - ادعيه تساعد على النوم .. دعاء يساعدك على النوم مرتاح، دعاء الأرض وعدم النوم مكتوب، نقدمه لكم في هذا المقال عبر الحياة برس، كما جاء في كتب السيرة والدعاة، اجمل دعاء للنوم، دعاء النوم قصير، دعاء الأرق وعدم النوم ابن باز.

ومن المهم الاستغناء عن استخدام الهواتف الذكية والأجهزة الإلكترونية قبل النوم، لأنها تشوش على نوم الإنسان، كما ينبغي الالتزام بالنوم على الجانب الأيمن، والتحرّز من الأكل الثقيل والمشروبات المنبهة قبل النوم، لأنها تؤثر على النوم وجودة الراحة.

قال الشيخ عبد العزيز بن باز -رحمه الله-: "من دعاء النوم الذي يقوله المرء إذا أراد النوم: اللهم بِاسْمِكَ أحْيَا وَأمُوتُ، وَأنْتَ تُحْيِي وَتُمِيتُ، وَلا حَيَاةَ إِلاّ بَعْدَ مَوْتٍ، فَاغْفِرْ لِي وَارْحَمْنِي، وَإِنْ كُنْتُ فِيمَا أَنَا فِيهِ مِنَ الأسْبَابِ فَعَاجِزٌ، فَسَهِّلْ لِي وَلا تُعَسِّرْ، وَقَدِّرْ لِي الْخَيْرَ حَيْثُ كَانَ ثُمَّ ارْضَنِي بِهِ".

ويمكن أيضًا قراءة سورة الاخلاص والمعوذتين والآية الكريمة "قُلْ هُوَ اللَّهُ أَحَدٌ" والتوكل على الله سبحانه وتعالى والاستغفار منه.