الحياة برس - تحتاج إلى اعتماد على التدابير الوقائية لتجنب هذه الأمراض والمشاكل الصحية الشائعة في فصل الصيف. 
إليك ملخصًا للتدابير الوقائية الموصى بها:

امراض الصيف وطريقة الوقاية منها

  • مكافحة الجفاف:
شرب الكثير من الماء على فترات منتظمة.
تناول فواكه مائية مثل البطيخ والعنب والبابايا والمانجو.
اختيار ماء جوز الهند لتجديد إمدادات المياه في الجسم.
  • الوقاية من ضربة الشمس:
شرب السوائل بكميات كافية.
استخدام المظلة للحماية من أشعة الشمس.
تجنب التعرض المباشر للشمس خلال ساعات الذروة.
ارتداء ملابس قطنية مريحة.
  • الحماية من حمى القش:
ارتداء قناع التلوث لتقليل التعرض للحساسية.
استشارة الطبيب للحصول على العلاج المناسب.
  • الوقاية من التسمم الغذائي:
طهي الطعام بشكل صحيح وتخزينه بالطريقة الصحيحة.
تجنب تناول اللحوم غير المطبوخة جيدًا والخضروات النيئة والأسماك غير المطهوة بشكل كامل.
تجنب تناول الوجبات السريعة والأطعمة غير الصحية.
  • الوقاية من حروق الشمس:
استخدام واقي الشمس قبل التعرض للشمس.
ترطيب الجلد بشكل صحيح.
  • الوقاية من جدري الماء:
الابتعاد عن الشخص المصاب بالجدري.
الحصول على لقاح جدري الماء.
  • الوقاية من اليرقان:
تجنب استهلاك مياه وطعام ملوث به فيروس التهاب الكبد A.

من المهم أن تتبع هذه التدابير الوقائية وأن تكون حذرًا في فصل الصيف لتجنب المشاكل الصحية.

calendar_month19/05/2023 07:19 pm