فوائد اكل الترمس بقشره

وفقًا للأخصائي، فإن قشور الترمس تحتوي على مستويات عالية من البروتينات، وتلعب دورًا في خفض ضغط الدم، وذلك إلى جانب فوائدها الأخرى في تعزيز العضلات وتنظيم مستويات السكر في الدم.

وأشار أيضًا إلى أن البروتينات المتواجدة في قشور الترمس تساهم في عملية التئام الجروح، لكن يمكن استبدالها بفيتامين E لتعزيز التئام الجروح.

مع ذلك، يجب أن يتم التنبيه إلى المخاطر المحتملة المرتبطة بتناول قشور الترمس بكميات كبيرة. فعلى الرغم من فوائدها، يمكن أن يتسبب تناول الكميات الزائدة في قرحة المعدة والمريء، وتأثير سلبي على عملية الهضم.

لذا، ينبغي أن يتم تناول قشور الترمس بحذر، مع الالتزام بالكميات المعتدلة واستشارة أخصائي التغذية في حالة وجود أي قلق أو حالة صحية محددة. الاعتدال هو المفتاح للاستمتاع بفوائد الترمس دون المخاطر المحتملة.