.png)
وفقًا لموقع "Health"، اختارت جامعة أكسفورد مصطلح "تعفن الدماغ" للإشارة إلى التدهور العقلي الناتج عن الاستهلاك المفرط للمحتوى الرقمي التافه على وسائل التواصل الاجتماعي. وتشير الدراسات إلى أن الإفراط في استخدام الإنترنت يؤدي إلى مشكلات مثل صعوبة التركيز والعزلة الاجتماعية وزيادة القلق.
للحفاظ على صحة الدماغ، يوصى بتحديد وقت لاستخدام وسائل التواصل الاجتماعي، ممارسة اليقظة الذهنية، ممارسة الرياضة بانتظام، وتجنب التعددية في المهام. كما أن التواصل الإنساني المباشر، وتنظيم الوقت بعيدًا عن الأجهزة الرقمية، يمكن أن يساعد في تقليل التأثيرات السلبية للتكنولوجيا على الصحة النفسية.