.png)
الحياة برس - يُعرف ارتفاع ضغط الدم بأنه من المشكلات الصحية التي قد لا تسبب أعراضاً واضحة لدى كثير من الأشخاص، ولذلك قد يعيش الإنسان سنوات من دون معرفة أن ضغطه أعلى من المعدل الصحي.
وتوضح منظمة الصحة العالمية أن ارتفاع ضغط الدم من الحالات الشائعة، ويمكن أن يؤدي إذا لم تتم السيطرة عليه إلى مضاعفات خطيرة تشمل أمراض القلب والسكتة الدماغية ومشكلات الكلى.
ولهذا لا يمكن الاعتماد على الشعور بالأعراض وحده لمعرفة مستوى ضغط الدم، ويظل القياس المنتظم الطريقة الأساسية لاكتشاف ارتفاعه.
وقد تظهر لدى بعض الأشخاص أعراض عندما يكون الضغط مرتفعاً جداً، مثل الصداع أو اضطراب الرؤية أو ألم الصدر أو ضيق التنفس، لكن وجود هذه الأعراض لا يعني بالضرورة أن السبب هو ارتفاع ضغط الدم وحده.
وفي حالة ظهور ألم شديد في الصدر، صعوبة في التنفس، اضطراب مفاجئ في الرؤية أو أعراض عصبية مفاجئة، يجب طلب الرعاية الطبية العاجلة بدلاً من محاولة معالجة الأمر في المنزل.
وتشمل العوامل التي قد تزيد خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم التقدم في العمر، زيادة الوزن، قلة النشاط البدني، اتباع نظام غذائي غني بالملح، التدخين وبعض العوامل الوراثية والحالات الصحية الأخرى.
ويمكن أن تساعد بعض الإجراءات في تقليل الخطر، مثل ممارسة النشاط البدني بانتظام، الحفاظ على وزن صحي، تقليل الملح، والامتناع عن التدخين.
لكن من تم تشخيصه بارتفاع ضغط الدم لا ينبغي له إيقاف الدواء أو تغييره من تلقاء نفسه حتى لو شعر بتحسن، لأن السيطرة على الضغط تعتمد على المتابعة المستمرة.
متى يجب قياس ضغط الدم؟
يعتمد تكرار القياس على العمر والحالة الصحية ووجود عوامل خطر أو تشخيص سابق بارتفاع الضغط. والأفضل مناقشة ذلك مع الطبيب، خصوصاً للأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي أو أمراض مزمنة.
01/09/2026 05:35 pm
