.png)
الحياة برس - نحن لا نأكل فقط لسد الشعور بالجوع، ولكن أيضا للحصول على المعادن والفيتامينات التي تحمي الجسم من الأمراض، وبخاصة أن بعض الأطعمة تعمل على تعزيز المناعة” ومنها الأصناف الأربعة التالية
– المشروم:
المشروم من الخضروات المفيدة رغم كون كثيرين ينظرون له كخضار غير أساسي، رغم غناه بالبروتين، كما أنه يعمل على تعزيز الجهاز المناعي ويقويه ما يجعل الجسم يحارب الأمراض.
– العسل:
العسل أحد الاطعمة التي تعمل على تعزيز مناعة الجسم، وتحارب العدوى والبكتريا والفطريات، لذلك ينصح بتناول ملعتين من العسل يوميا.
– الزبادي:
الزبادي يحتوي على مواد تحارب البكتريا والجراثيم خاصة في منطقة المعدة، لذلك تناول كوب من الزبادي بشكل يومي يقي الجسم من الامراض وخاصة من أمراض المعدة.
– البطاطا:
من لا يحب البطاطا..جميع الأسرة تحبها ولكن بطرق مختلفة، وهذا شيء مهم جدا حيث تعمل البطاطا على حماية الجسم من الأمراض من خلال تقويتها لجهاز المناعة.
17/03/2018 11:01 am
