الحياة برس - الليمون له فوائد كثيرة في حياتنا، ولكن هنا سنركز على مهمته الكبيرة في تخسيس الوزن.
الليمون من الحمضيات التي تشعرك بالشبع نظراً لإحتوائه على البكتين، واللبوليفينولات التي تحارب الدهون المتراكمة في الجسم.

تخزين الليمون وحفظه بشكل مناسب

وفي دراسة حديثة أوضحت أنه يمكن الحفاظ على الليمون وتخزينه بشكل يحفظ محتواه من الفيتامينات المفيدة، من خلال تجميده بقشوره التي تحتوي أيضاً على مضادات الأكسدة الضرورية لإزالة السموم من الجسم.
ويمكنك تجميد الليمون بغسله جيداً بالماء الفاتر، ووضعه داخل كيس التجميد الذي يمكن إغلاقه باحكام جيد، ووضعه في الفريزر.



المصدر: وكالات + الحياة برس