الحياة برس - مع دخول فصل الشتاء الكثير يعاني من مشكلة برودة الأطراف، وحتى يصل الأمر عند البعض تغير لو الأصابع وتحولها للون الأزرق الفاتح.
ولهذا الأمر أسباب عدة مختلفة، ولكن طبياً فقر الدم ونقص الحديد يؤدي لشعور الأشخاص بالبرد الشديد والتوتر والضفط، بالإضافة لإضطرابات في الدورة الدموية، وبعضهم يعاني مما يعرف بـ متلازمة رينود، وهي تسبب ضيق الأوعية الدموية المغذية للأطراف.
نقل الحرارة وتوزيعها في الجسم من وظاف الدم، فإن كانت الدورة الدموية ضعيفة تضيع الحرارة، وتظهر علامات البرد الشديد، وهو ما يحدث كثيراً عند الأطفال  وكبار السن ومرضى تصلب الشرايين.

ولكن لا داعي للقلق والخوف، فبرودة الأطراف يمكن التغلب عليه ببسهولة وطرق آمنة ومنها :.

  • الزنجبيل 
على من يعانون من برودة الأطراف تناول الزنجبيل فهو منشط للدورة الدموية وفعال جداً كمقوي عام، وبعد تناول الزنجبيل يومياً ستظهر النتيجة خلال أسبوعين.
  • الشطة والخردل
قد يكون طعمها غير مقبول للبعض، ولكن الشطة والخرجل يعتبر منشطاً للجسم ويعطيه قوة وحرارة كبيرة.
  • الجنكو
يعتبر الجنكو إحد الأسلحة الممتازة والموجودة بكل الصيدليات، حيث يعمل على تنشيط الدورة الدموية الطرفية ومنع الجلطات.
  • ارتداء الجوارب والقفازات
يجب في هذه الأيام الباردة أن يغطي الشخص نفسه بما يشعره بالدفئ، خاصة أن الجلوس لوقت طويل يشعر الشخص بالبرودة، ويجب إستغلال ساعات النهار التي تكون فيها الشمس لطيفة ويمكن الجلوس بها والإستمتاع بأشعتها التي تكون مفيدة لتدفئة الجسم.