الحياة برس - بذور الشيا من البذور المميزة والفعالة جداً في كثير من الأشياء المفيدة جداً للإنسان، وهي بذور صغيرة مسطحة بيضاوية الشكل ملمسها ناعم ولامع.
بذور الشيا لونها يتدرج بين الأبيض والبني الى الأسود، وهي معروفة منذ آلاف السنين لدى البشر، وقد قيل أنه تم إكتشافها قبل 5500 عام، وكانت شعوب الآزتيك والمايا القديمة تهتم بها كثيراً وتضعها ضمن نظامها الغذائي الأساسي.

بذور الشيا

بذور الشيا تحتوي على كميات كبيرة من الألياف والأوميغا 3 والبروتينات عالية الجودة والمعادن ومضادات الأكسدة.

فوائد بذور الشيا

  • تساعد على التنحيف لأنها لا تحتوي على سعرات حرارية عالية وغنية بالألياف التي تزيد فترة الشعور بالشبع حيث تحتوي الملعة الواحدة منها على خمسة غرامات ألياف.
  • تحتوي على الأوميغا3 وحمض اللينولييك الذين يلعبان دوراً كبيراً في خفض الوزن ولكن لا يمكن الإعتماد عليها كثيراً في موضوع التنحيف.

 فوائد بذور الشيا للجنس

  1. تحتوي على نسبة عالية من الفسفور مما يجعلها من البذور الهامة للعلاقة الجنسية 
  2. تمد الجسم بالطاقة والنشاط نظرًا لما تحتويه من نشويات ومواد مهمة وضرورية لتقوية الجسم
  3. تحتوي على الاوميغا 3 الذى يعالج العديد من المشكلات الهامة بالجسم
  4. تزيد من نشاط الجسم
  5. تنشط الدورة الدموية
  6. تزيد من تدفق الدم إلى العضو الذكري
  7. تساعد على الانتصاب
  8. تؤخر عملية القذف
  9. يحتوى على البروتينات الهامة التي تمد الجسم بالطاقة
  10. تخلص الجسم من التوتر وتزيد من الهدوء مما يساعد في الصفاء الذهني أثناء العلاقة 
  11. تعمل على زيادة عدد الحيوانات المنوية وتزيد من صحتها