أسباب وعلاج حب الشباب

الحياة برس - حب الشباب .. أسباب حب الشباب وأنواعه، وعلاج حب الشباب وعلاج حبوب الوجه، كل ما تريد معرفته عن حب الشباب ستجده في هذا المقال.

حب الشباب هو عبارة عن حالة من التهابات الجلد التي تحدث نتيجة تكوين الزهم في الغدد الدهنية تحت الجلد. يصاب الكثيرون بهذه المشكلة وبشكل خاص في مرحلة المراهقة، حيث تزداد إنتاجية الغدد الدهنية في الجلد بسبب التغيرات الهرمونية في الجسم.

يتميز حب الشباب بظهور البثور والرؤوس السوداء والبيضاء على الوجه والصدر والظهر وأماكن أخرى في الجسم، وقد يؤدي إلى ظهور التشققات والندوب والبقع الداكنة في حالة الإهمال أو العلاج الخاطئ للحالة.

للوقاية من حب الشباب، ينصح باتباع نظام غذائي صحي وشرب كمية كافية من الماء، كما يجب الحرص على تنظيف الوجه بانتظام وعدم لمس الوجه بالأيدي المتسخة. وفي حالة تطور حب الشباب إلى مرحلة أكثر خطورة، يمكن استشارة الطبيب المختص لوصف العلاجات اللازمة، مثل المواد المضادة للحيوية الموضعية والمنتجات المعالجة للحبوب والبثور والحالات الأكثر شدة يمكن علاجها بالأدوية المضادة للحيويات الموضعية أو الفموية.

لعلاج حب الشباب طبيعياً وبسرعة في المنزل، يمكن اتباع الخطوات التالية:

1. اغسل وجهك بماء فاتر وصابون خفيف غير مهيج مرتين يوميًا.

2. استخدم قطعة قطن مبللة بالمياه وخل التفاح بنسبة 1:3 لتطبيقها على المناطق المتأثرة.

3. ادهن العسل النقي (يفضل المانوكا) على البثور ثم اتركه لمدة 20 دقيقة قبل شطفه.

4. الصودا بيكربونات الصوديوم: امزج ملعقة صغيرة من الصودا مع بعض الماء لصنع معجون واستخدمه على البثور لمدة 1 إلى 2 دقيقة ثم اشطفه.

5. استخدم قطعة قطن مبللة بزيت شجرة الشاي لتطبيقها على المناطق المصابة.

6. ادهن أوراق الصبار الطازجة على البشرة واتركها تجف.

7. تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن والألياف مثل الخضروات الورقية والفواكه وشرب الكثير من الماء على مدار اليوم.

تأكد من تفادي استخدام المستحضرات الزيتية، والحرص على أن تكون مستحضرات العناية بالبشرة ضد حب الشباب خالية من الزيوت. لا تلمس وجهك أثناء النهار وقم بتغيير الملاءات والمناشف بانتظام. إذا لم تتحسن حالة حب الشباب بعد تطبيق هذه التوصيات، فقد يكون من الأفضل مراجعة طبيب جلدية.

يمكن علاج حب الشباب باستخدام مجموعة من الخطوات والمنتجات الفعالة، ومن أبرز هذه الطرق:

استخدام المنتجات الموضعية: تتضمن المنتجات الموضعية مثل كريمات الكورتيزون وجل الصبار والكبريت والبنزويل بيروكسيد وحمض الساليسيليك، والتي تساعد على تقليل حجم البثور والتخفيف من التهاب البشرة.

استخدام الأدوية الموصوفة: في بعض الأحيان، قد يكون الحصول على وصفة طبية من الطبيب الخاص بك هو الطريقة الأفضل لعلاج حب الشباب، وتشمل هذه الأدوية الروتينية الشهيرة مثل الأدوية المضادة للأكسدة والمضادة للحيويات والأدوية الموجهة لتنظيم الهرمونات.

التغيير في نمط الحياة: قد تساعد بعض التغييرات في نمط الحياة على تحسين حالة حب الشباب، مثل الحفاظ على نظافة الوجه وتنظيفه بانتظام وتجنب لمس الوجه بالأيدي المتسخة والحد من تناول الأطعمة الدهنية والمقلية والحلويات وزيادة تناول الخضروات والفواكه وشرب الماء بانتظام.

العلاج بالليزر: يمكن استخدام العلاج بالليزر لعلاج حب الشباب الشديد والمزمن، حيث يتم استخدام أشعة الليزر لتدمير البثور وإزالة الندبات.

يجب التحدث مع الطبيب قبل استخدام أي علاج لحب الشباب، وتجنب استخدام أي منتجات قد تسبب تهيج البشرة أو زيادة حدة حب الشباب.

1. التغيرات الهرمونية: خلال المراهقةفترات أخرى في الحياة، تؤدي الهرمونات المتزايدة إلى تحفيز الغدد الدهنية مما يزيد إنتاج الزهم.

2. تكاثر البكتيريا: تنمو بكتيريا الـ P. acnes على سطح البشرة وفي المسام، ويمكن أن يؤدي تكاثرها إلى حب الشباب.

3. التهاب الجلد: ردود الفعل التي تصاحب وجود البكتيريا والزهم الزائد يمكن أن تسبب التهابات محيطة بالحبوب.

4. إنسداد المسام: يمكن أن تسبب الخلايا الميتة والزهم الزائد إنسداد المسامات، مما يؤدي إلى ظهور حب الشباب.

5. النظام الغذائي: تناول الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة والسكريات قد يرتبط بزيادة خطر حب الشباب.

6. التوتر: الإجهاد والتوتر النفسي يمكن أن يسهم في قوة وشدة الحبوب.

بعض المسببات الأخرى لحب الشباب تشمل الوراثة، مشاكل الغدة الدرقية ونوعيات معينة من الأدوية.

يمكن للأطباء تحديد نوع حب الشباب ومدى خطورته واختيار العلاج المناسب له.

1. استشارة محترف في الصحة النفسية: يمكن أن يوجهك الطبيب النفسي أو المستشار إلى العلاج السلوكي المعرفي (CBT) أو غيره من العلاجات النفسية.

2. تحسين صورة الجسم وتقدير الذات: حاول ممارسة الشكر والحب الذاتي عن طريق الرعاية الذاتية.

3. الابتعاد عن المحفزات السلبية: اعتبر التقليل من الوقت الذى تستغرقه وسائل التواصل الاجتماعي وتحاشى المواقف التى تدفع باتجاه التقدير السلبى للنفس.

4. التحدث مع الآخرين: مناقشة مشاعرك وتجاربك مع أحباب الشباب مع شخص ثقة قد يوفر الدعم والإغاثة النفسية.

5. التركيز على الجوانب الإيجابية: بدلاً من التركيز على عيوب الجلد، جرب التركيز على جوانب إيجابية من حياتك.

6. ممارسة الرياضة بانتظام: يمكن أن تساهم النشاطات البدنية في تحسين عافيته النفسية من خلال زيادة هرمونات المزاج (الإندورفين).

في بعض الحالات قد تكون هذه الخطوات لا تكفي وقد يكون من الضروري استعراض الطبيب لوصف الأدوية الملائمة، لذا فإن استشارة الاختصاصيين يفضل دوما.

ينصح باستشارة الصيدلي أو الطبيب قبل استخدام أي منتج، واتباع التعليمات الموجودة على العبوة. ويجب عدم استخدام أي منتجات بكثرة، حيث يمكن أن تؤدي إلى جفاف البشرة أو التهابها.

مدة حب الشباب تختلف من شخص لآخر وتعتمد على عدة عوامل، مثل نوع البشرة، ومدى شدة الإصابة بحب الشباب، وعوامل أخرى مثل العوامل الوراثية والتغذية والعناية بالبشرة.

عادةً ما ينشأ حب الشباب في سن المراهقة، وقد يستمر لعدة سنوات، ولكنه يختفي عادةً مع بلوغ الشخص سن العشرينات. ومع ذلك، قد يظل حب الشباب قائمًا لفترة أطول عند بعض الأشخاص.

إذا كان لديك حب شباب، فيجب عليك العناية ببشرتك وتجنب عوامل تفاقمه، ومن المهم الحصول على العلاج المناسب إذا كان حب الشباب شديدا أو يؤثر على نوعية حياتك.