.png)
الحياة برس - للكيوي فوائد عديدة لما يحتويه من فيتامينات تساعد على مقاومة الالتهابات وإنقاص الوزن. وتمتاز ثمرة الكيويبخلوها من الكولسترول، لذا فهي توصف لتغذية من يعانون من السمنة الزائدة، حيث تؤمن وحدات حرارية قليلة...
الالياف التى تحارب الالتهابات 3: الخضراوات الداكنة مثل...
الحياة برس - العديد من الناس يخرجون من شهر رمضان وهم يشعرون باحباط بسبب زيادة الوزن وعدم رشاقة الجسم، لذلك نقدم لك حلاً :.. بعض الأشخاص يتوجهون لاسلوب الحرمان من الطعام، وهذا التوجه ليس حلاً جيداً وقد يؤدي لنتيجة عكسية فالجسم...
الحياة برس - يتوجّبُ عليكَ أن تتناول بعض الأطعمة التي تمدك بالطاقة، إذا كُنت تذهب لصالة الألعاب الرياضيّة للتمرين بهدف إنقاص الوزن. ونشر "بولد سكاي" ، عدداً من الأطعمة الخالية من الدهون التي يمكن تناولها قبل التمرين لإعطاء...
الحياة برس - يعاني كثيرون حول العالم من السمنة والسكري، لذا بات من الضروري معرفة كيفية تأثير الطعام الذي نتناوله على مستويات السكر بالدم. فارتفاع أو انخفاض نسبة السكر في الدم يمكن أن تؤدي إلى عدد لا يحصى من المشاكل الصحية،...
الحياة برس - نظراً لاشتداد حرارة الصيف وتزامناً ذلك مع قدوم شهر رمضان الفضيل ببركاته، فقد يواجه الكثيرون مشكلة جفاف الجسم من السؤال والماء، وهذه المشكلة قد تسبب تقلب المزاج واختلالاً في مستوى الطاقة والقدرة على التفكير السليم. ولكن...
الحياة برس - كشفت نتائج دراسة جديدة نشرت في المجلة العلمية (Annals of the Rheumatic Diseases) أن اتباع نظام غذائي غني بالألياف الغذائية من شأنه أن يقلل من خطر الإصابة بالفصال العظمي (Osteoarthritis) في منطقة الركبة بالتحديد. وأفاد الباحثون القائمون...
الحياة برس - تحتوي الفواكه والخضار على الكثير من العناصر الغذائية المفيدة والضرورية للجسم من معادن وفيتامينات وألياف تحافظ على صحة الجسم وسلامته. خصوصاً في شهر رمضان شهر الصوم. والأطعمة الدسمة الغنية بالدهون. ولذلك يحتاج...
الحياة برس - أكد خبير ألماني أن أضواء الشوارع تسرق النوم من الأشجار في المناطق الحضرية مما يسبب احتضارها. وقال بيتر ووهليبن، مؤلف كتاب "الحياة الخفية للأشجار"، إنه يجب إيقاف أضواء المدينة لمساعدة الأشجار على العيش لفترة...
الحياة برس - يعتبر التمر من الفواكه الاساسية خلال شهر رمضان المبارك وهو غني بالعديد من العناصر الغذائية التي توفر فوائد صحية هائلة، وهو غني بالحديد، ويعتبر مصدر مهم جداً للبوتاسيوم والبروتين، والألياف الغذائية، والكالسيوم،...
الحياة برس - بدأ رمضان وبدأت معه الحيرة في اختيار نوعية الطعام على مائدة الإفطار، وخصوصاً لاختلاف الأذواق في العائلة الواحدة حيث يطلب كل شخص فيها صنفاً معيناً من الطعام. ولكن الطريقة الأفضل لبدء وجبة الإفطار هي بتناول...
-450px.png)
الحياة برس - نبات الخرشوف "القنارية" له فوائد كثيرة للجسم، كما أنه يعمل على زيادة الرغبة الجنسية لدى الرجال والنساء لما يحتويه من حمض الفوليك. بعض فوائد الخرشوف غنية في المواد المضادة للاكسدة تمتلئ الخرشوف من المغذيات...