.png)
الحياة برس - الزيتون والزيت المستخلص من عصره، يحتوي على العديد من الفوائد الصحية، لهذا ينصبح بتناوله خبراء التغذية. تحتوي الحصة الواحدة على 28 جرامًا من الزيتون الأخضر على 41 سعرة حرارية تشكل الدهون 36 سعرة منها. ويوجد جرام...
الحياة برس - الدخول الى النوادي الرياضية واعتماد أنظمة وحميات غذائية من المواضيع الأكثر تداولاً في أيامنا هذه خاصة لدى الشباب، ومع تنوع هذه الأنظامة يجب التنبه الى أهمية صحتكم الى جانب خسارة الوزن، وهنا يبرز ريجيم DASH "داش"...
الحياة برس - أصبحت كلمة "السكري" من الكلمات الشائعة في عالمنا، ليس في منطقتنا العربية فقط بل في العالم أجمع، حيث إن مرض السكري أصبح من الأمراض الأكثر شيوعاً بين البشر. فلا توجد أسرة ليس فيها مريض بالسكري.. وقد أشارت الإحصاءات...
الحياة برس - ينتقل الضوء في الفراغ عادة بسرعة تقارب 300 ألف كلم في الثانية، ولكن بعض العلماء يدعون توصلهم إلى طريقة جديدة لإيقافه تماما. ونشر العلماء مؤخر في مجلة "Physical Review Letters"، طريقة نظرية جديدة تستخدم ظاهرة تسمى "النقاط...
الحياة برس - كشف بحث علمي جديد النقاب عن تأثير بعيد المدى للأمعاء، وعملها الداخلي على الصحة العامة للإنسان بداية من القلق ووصولاً إلى التوحد. وفقاً لما نشره العربية نقلا عن "Futurism"، يبدو الأمر أكثر تعقيداً فيالجهاز الهضمي،...
الحياة برس - تشكل دهون البطن، إزعاجا لمن يعانون السمنة، لا لكونها مضرة بالصحة فقط، وإنما بسبب شكلها المنتفخ، ولذلك ينصح خبراء الصحة بأطعمة تساعد على خفض الوزن وحرق دهون الكرش قبل أن تتراكم. وتتراكم دهون البطن لأسباب عدة؛...
الحياة برس - تلعب التغذية السليمة دورا هاما في علاج ارتفاع نسبة الكوليسترول بالدم، عن طريق تناول الغذاء الصحي؛ ليعود الكوليسترول للمستوى الآمن مرة أخرى، ومن ذلك الأطعمة الخمسة التالية: الشوفان يحتوي الشوفان على ألياف...
الحياة برس - يتميز البلح بغناه بالعديد من الفيتامينات والمعادن والألياف أيضاً، كما يحتوى على الكالسيوم والكبريت والحديد والبوتاسيوم والفسفور والمنجنيز والنحاس والماغنسيوم. وفى السياق ذاته كشف الموقع الطبى الأمريكى...
الحياة برس - أصدر خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز آل سعود أمراً سامياً بالموافقة على خطة لتحفيز القطاع الخاص واعتماد مبلغ إجمالي قدره 72 مليار ريال (حوالي 20 مليار دولار) لتنفيذ الخطة. وقد جاء ذلك بناء على...
الحياة برس - يعمل الكيوي على إنقاص الوزن الزائد، ومكافحة السمنة، لأنه يساعد على حرق المزيد من السعرات الحرارية في الجسم، كما أنه يحتوي على سعرات حرارية ضئيلة، مقابل نسبة جيدة من الألياف التي تمنح الجسم الشعور بالشبع، وتقلل...
الحياة برس - يخشى الكثيرين من تناول البطاطا مع الريجيم وهذا غير صحيح لأن البطاطا الحلوة مفيدة جدا للريجيم لو تم تناولها باعتدال ضمن النظام الغذائى فهي غنية بالألياف والمعادن وحمض الفوليك وفيتامينات B6,Cفتشعرك بالامتلاء والشبع. بالإضافه...
الحياة برس - تعدّ المانجو واحدة من بين أكثر الثمار غنى بالعناصر الغذائية والمعادن والمركبات الضرورية لصحة الجسم، بالإضافة لقدرتها على تخفيف الوزن. إليكِ فوائد المانجو وعلاقته بالريجيم: - تمتلئ ثمرة المانجو بمركب...