.png)
الحياة برس - يعد عصير الجزر هو أحد أكثر العصائر شعبية في العالم، ويطلق عليه الكثير من الناس في جميع أنحاء العالم أنه "ملك العصائر"، حيث أن إدراج عصير الجزر في نظامك الغذائي اليومي يعمل على تحسين صحتك بشكل عام. يحتوي عصير الجزر...
الحياة برس - لاتزال أمراض القلب أكبر سبب للوفاة في العالم، وتلعب التغذية دوراً هاماً في حماية القلب من المشاكل إلى جانب النشاط البدني والحركة، والإقلاع عن التدخين، وتخفيف التوتر، إليك أفضل أطعمة لقلبك: البقول: الحمّص والفول...
الحياة برس - تبرز أهمية تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة من البروتين، في إنقاص الوزن خلال شهر رمضان، حتي يمكن الحصول على الجسم الرشيق قبل حلول العيد، لذا نستعرض مجموعة من الأطعمة المليئة بالبروتينات، لتحقيق هذا الهدف. ـ...
الحياة برس - نصحت دراسة طبية جديدة الآباء بالتوقف عن إعطاء أطفالهم عصير البرتقال أثناء وجبة الإفطار، لأنه يزيد بشكل كبير من فرص زيادة الوزن لديهم والمعاناة لاحقا من السمنة. ووجدت الدراسة، التي أجراها باحثون من الجامعة الطبية...
الحياة برس - يعاني البعض من مشاكل في الهضم بسبب اختلاف العادات الغذائية خلال شهر رمضان المبارك، لعل أبرزها الإصابة بالإمساك. ويقدم الأطباء وخبراء التغذية مجموعة من النصائح تجنبك الإصابة بالإمساك خلال الشهر الكريم وتشمل...
الحياة برس - في شهر رمضان كل عام، ينتظر كل منا قدومة لروحانياته وأجوائه الدافئة، ولكن لكثرة المواد الغذائية واختلافها على موائد الأفطار، يعاني الكثير منا من بعض المشاكل الهضمية التي تتسبب في كثير من الآلام لنا. وفي هذا...
الحياة برس - التخطيط الجيد لوجبتي الإفطار والسحور يساعد على توفير المغذيات المطلوبة لوظائف الجسم، وتقليل الشعور بالعطش والجوع وخاصة بين الظهر والغروب، ولتحقيق ذلك إليك قائمة بأفضل الأطعمة لشهر رمضان: على الإفطار: *...
الحياة برس - هلّ علينا هلال رمضان، وكل عام وأنتم بألف خير، حاملاً معه في جعبته الكثير من المنح الروحية والفوائد الصحية، ولقد درجت العادة في المجتمعات العربية والإسلامية على تناول عدد من المشروبات الشعبية، مثل التمر الهندي...
الحياة برس - حان الوقت لتتخلص من كابة ما بعد الفراق، جرب هذه الطرق البسيطة وغير المجهدة: 1. لا تقمع مشاعرك أفضل الطرق لتجنب كبت المشاعر هو التحدث عنها إلى شخص تثق به، لكن ماذا لو لم تجد ذلك الشخص؟ إذا لم تجد ذلك الشخص،...
الحياة برس - تحث توصيات صحية عديدة على تناول عصير البرتقال الطبيعي في الصباح، ويرجع السبب في ذلك إلى أن هذا العصير يولّد مضادات للأكسدة عند تناوله على الإفطار أكثر 10 مرات من تناوله في أوقات أخرى من اليوم. إلى جانب ذلك هناك...
الحياة برس - شعار يوم الصحة العالمي لهذا العام هو "التغطية الصحية الشاملة". ويأتي هذا للتركيز على نمط حياة الجميع وصحتهم في كل مكان. نحن منشغلون للغاية ومنهمكون في أعمالنا، لدرجة تنسينا الاهتمام بأنفسنا، وخاصة عاداتنا الغذائية....
الحياة برس - الزيتون والزيت المستخلص من عصره، يحتوي على العديد من الفوائد الصحية، لهذا ينصبح بتناوله خبراء التغذية. تحتوي الحصة الواحدة على 28 جرامًا من الزيتون الأخضر على 41 سعرة حرارية تشكل الدهون 36 سعرة منها. ويوجد جرام...