الحياة برس - النوبة القلبية قد تصيب أي شخص ذكر أو أنثى في أي وقت بدون استثناء،  وأصبحت مؤخراً تسجل إصابات بشكل كبير، وأحياناً تؤدي للوفاة.
لذلك سنوضح في هذا الموضوع أسباب النوبات القلبية، وأعراضها وطرق الوقاية منها.

أعراض النوبة القلبية

الشعور بالإحتقان أو الضغط على مركز الصدر لعدة دقائق.
إنتشار الألم للكتف والذراع والظهر وأحياناً حتى الأسنان والفك.
ألم متواصل في الجزء العلوي من البطن. 
التعرق
ضيق نفس
الإغماء
الغثيان
  • أما لدى النساء من الممكن الشعور بالأعراض التالية:
ألم شديد في الجزء الأعلى من البطن
جلد رطب أو لزج
دوخة
تعب غير مبرر

أحياناً يصاب أشخاص بالنوبات القلبية دون أن تظهر علامات أو أعراض، ومع تكرارها عدة مرات من الممكن أن تؤدي لزيادة إحتمال حدوث النوبة القاتلة، ولكن معظم الذين أصيبوا بالنوبة القلبية كانت لديهم علامات تحذيرية بساعات أو أسابيع.

علامة النوبة القلبية الوشيكة

ألم في الصدر يزيد مع الإجهاد ويخف عند الخلود للراحة ما تعرف بـ (ذبحة صدرية – Angina pectoris) 

أسباب حدوث النوبة القلبية:

التدخين
الملح الزائد 
قلة النشاط الجسدي
السكري
السمنة
ارتفاع نسبة الكولسترول بالدم.
القلق الزائد والتوتر
الكحول
الوراثة إن كانت العائلة معروفة بهذا الأمر.

طرق الوقاية من النوبات القلبية:

التغذية الصحيحة، من خلال أكل الخضروات والخيار والطماطم والأطعمة الأخرى خاصة التي تحتوي على زيت الزيتون وحبوب القمح الكاملة.
التخلص من الوزن الزائد.
وقف التدخين
اخفاض مستوى الكوليسترول، حيث أن تراكم الدهون تأتي على الشرايين، كما الحد من الدهون لمشبعة والمتحولة.