الحياة برس - أظهرت دراسة جديدة أن قيادة السيارة بدون الحصول على نوم كافي يعادل القيادة تحت تركيز الكحول.

ووجد العلماء أن خطر الاصطدام يكون أعلى في حالة حصولك على أقل من أربع ساعات من النوم في الليل. وقال الباحثون ان هذا يشبه القيادة بتركيز الكحول في الدم ما يقرب من 1.5 مرة من الحد القانوني. 
لكن حتى أولئك الذين ينامون أقل من سبع ساعات في الليل هم أكثر عرضة لهذا الأمر كما وجدت الدراسة.
وقال الباحث في الدراسة برايان تيفت ، وهو باحث كبير في مؤسسة AAA للسلامة المرورية: "أن يكون المرء مستيقظًا لا يعني أنه متنبه بشكل جيد فالنوم ليس هو الخطر الوحيد".
ينصح الخبراء البالغين بالحصول على ما بين 7 إلى 9 ساعات من النوم كل ليلة. لكن استطلاعات الرأي تكشف عن أن 20 في المئة من الأمريكيين لا يطبقون هذه التوصية ، وعادة ما ينامون أقل من سبع ساعات. وأشاروا إلى أن ما يقدر بنحو 7 في المئة من جميع حوادث السيارات في الولايات المتحدة و 16 في المئة من حوادث التصادم القاتلة تشمل السائقين النائمين.
فحص الباحثون بيانات عن 5470 حادث تحطم ، بما في ذلك مقابلات مع سائقين ، من دراسة أجرتها وزارة النقل الأمريكية.
تم نشر النتائج مؤخرا في مجلة سليب.
وقال تيفت في صحيفة "حتى اذا تمكن من البقاء مستيقظا فان السائقين المحرومين من النوم لا يزالون يواجهون مخاطر متزايدة بارتكاب أخطاء مثل الفشل في ملاحظة شيء مهم أو سوء تقدير الفجوة في حركة المرور والتي قد تكون لها عواقب مأساوية.".
ووجدت الدراسة أن السائقين الذين أبلغوا عن النوم أقل من أربع ساعات كانوا أكثر عرضة بنسبة 15 مرة ليكونوا مسؤولين عن حادث مروري أكثر من أولئك الذين حصلوا على سبع ساعات على الأقل من النوم.
كان الحرمان من النوم عرضة لخطر الاصطدام بسيارة واحدة ، والتي من المرجح أن تؤدي إلى الإصابة أو الوفاة. وأشار الباحثون إلى أن هؤلاء السائقين الذين يعانون من النعاس لديهم نفس الاحتمالات في تحطم السائق مع تركيز الكحول في الدم ما يقرب من 1.5 مرة من الحد القانوني.
وكان السائقون الذين كانوا ينامون لمدة تتراوح من أربع إلى ست ساعات في الليلة أكثر عرضة بنسبة 2.9 مرة لوقوع حادثهم أكثر من أولئك الذين ناموا لمدة سبع إلى تسع ساعات.
ووجدت الدراسة أن الأشخاص الذين غيروا نومهم أو جدول أعمالهم خلال الأسبوع الماضي وأولئك الذين كانوا يقودون ثلاث ساعات أو أكثر دون توقف كانوا أكثر عرضة للاصطدام.


--------------