الحياة برس - حذرت دراسة جديدة من عدم ممارسة الرياضة وعلاقتها بالتسبب بالاصابة بمرض السكري ، حيث يكون دافع قوي للتسبب بالإصابة بمرض السكري الخطير الذي يعاني منه الكثير من الناس هذه الأيام والذي أصبح مرض العصر.

كما أن أصحاب الوزن العالي معرضون لخطر الإصابة بهذا المرض الخطير.

وقالت الدراسة انه يجب المشي يومياً مسافة تزيد عن كيلو متر، كما أن ثلث البالغن أصبحوا مصابين بمرض السكري.

وأضافت أن مستويات السكر في الدم ترتفع في حالة عدم مشي مسافة كيلو متر يومياً لمدة أسبوعين، وبذلك ترتفع قدرة السكري على محاربة
الأنسولين مما يؤدي للإصابة بالسكري من نوع الدرجة الثانية.

كما وجد العلماء أن من يحاولون أن يتنشطوا مرة أخرى بعد فترة طويلة من الخمول يحتاجون فترة طويلة لإستعادة صحتهم ، وقد تكون التأثيرات طويلة الأمد.

وعبروا عن قلقهم من أن البالغين الذين يجب أن يستريحوا في منازلهم أو في المستشفيات بسبب المرض قد يخاطرون بالفعل بأن يصبحوا أكثر توعكًا على المدى الطويل لأن الراحة مدمرة للغاية.

وقال الباحثون إنهم "مندهشون" من أن خطر إصابة الناس بالسكري لا يتراجع إذا أصبحوا نشطين مرة أخرى.

وقد أجرى العلماء في جامعة ماكماستر في أونتاريو بكندا عدد من الدراسات على أنشطة مشاركين في الدراسة وخلصوا إلى أن عدم النشاط يؤدي لعواقب وخيمة.

وخلال عملية المتابعة تسبب عدم النشاط المفاجئ للمشاركين بالدراسة في ارتفاع سكر الدم لدى البالغين، وظل مرتفعاً حتى بعد عودة الناس إلى مستويات النشاط الطبيعي.

لذلك من المتوقع أن يتطور مرض السكري من النوع الثاني بشكل أسرع إذا كان الناس غير نشطين ، وهو ما يقوله الخبراء إنه مثير للقلق بالنسبة لكبار السن الذين يتلقون العلاج في المستشفيات لعدة أسابيع.

"الناس بحاجة إلى العمل بنشاط لإدارة السكر في الدم"
يقول الباحثون إن المشي أقل من 1000 خطوة في اليوم لمدةأسبوعين يتسبب بأضرار صحية دائمة وزيادة خطر الإصابة بالنوع الثاني من داء السكري.

وقال أحد الباحثين ، ستيوارت فيليبس: 'علاج مرض السكري من النوع 2 أمر مكلف وغالباً ما يكون معقداً.

كيف يمكن للحمل أن يساهم في الإصابة بمرضي السكري من الدرجة الثانية ؟

يمكن أن يساهم عدم النشاط في تطوير داء السكري من النوع الثاني لأن الجسم يستخدم كمية أقل من السكر في الدم.

عندما تعمل العضلات ، يستخدم الجسم الجلوكوز في الدم الذي يأتي من الطعام والشراب.

إذا لم يكن الجسم بحاجة إلى السكر ، فيجب التخلص منه أو تخزينه بواسطة الجسم باستخدام هرمون الأنسولين.

وبينما ينتج الجسم كمية أكبر من الأنسولين للسيطرة على مستوى السكر في الدم ، فإن الأنسجة الحساسة للهرمون تصبح غير حساسة ، وفقا لخبير التغذية ستانلي إيتون .

وهذا يعني أنه في المستقبل ، هناك حاجة للمزيد من الأنسولين للقيام بنفس العملية ، والحاجة تزداد مع مرور الوقت إلى أن يصبح الجسم غير قادر على استخدام الهرمون بشكل صحيح - عندما يحدث يكون الشخص مصابًا بالسكري.

كما أن زيادة تراكم الدهون في الكبد ، والذي يحدث عندما يكون الناس يعانون من زيادة الوزن أو السمنة ، مما يجعل من الصعب التحكم في مستوى السكر في الدم ويزيد من مقاومة الأنسولين.

مرض السكري هو حالة شائعة تصيب أكثر من أربعة ملايين بريطاني و 30 مليون أمريكي - حوالي 90 في المائة منهم لديهم النوع الثاني - وينجم عن مستويات مفرطة من السكر في الدم.

كما إنه يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية والسرطان ، ويمكن أن يؤدي أيضًا إلى العمى أو الحاجة إلى البتر بسبب تقرحات والتهابات في القدمين والساقين.

يمكن أن يكون الناس مصابين بداء السكري ، وهذا يعني أن لديهم نسبة عالية من السكر في الدم ويكاد يكون لديهم مرض السكري ، ولكن جسمهم لا يزال قادرا على السيطرة عليه.

ويعتقد أن أكثر من واحد من كل ثلاثة بالغين (35 في المائة) مصابون بسكر مسبق ، وفقاً لدراسة أجرتها جامعة فلوريدا في عام 2014.

وأظهرت أبحاث سابقة أنه لا يستغرق الأمر سوى أيام من عدم النشاط حتى تقل قوة العضلات وحجمها ، ويقول العلماء الآن إن خطر الإصابة بالسكري يرتفع أيضا.

  • " الصحة لن تعود مع النشاط"
قال كاتب هذه الدراسة كريس ماكغلوري: "توقعنا أن يكون المشاركون في الدراسة مصابين بالسكري ، لكننا فوجئنا بأنهم لم يعودوا إلى حالتهم الصحية عندما عادوا إلى النشاط الطبيعي.

"حتى يتمكن كبار السن من مرضى السكري قبل فترة طويلة من استعادة الصحة الأيضية ومنع المزيد من الانخفاضات من فترات عدم النشاط ، قد تكون الاستراتيجيات مثل إعادة التأهيل الفعالة والتغييرات الغذائية وربما الأدوية مفيدة".


--------------