الحياة برس - الحمي هي وصول الجسم لدرجة حرارة أكثر من 38 سليزيوز، أو ما يعادل تقريبا 98.6 درجة فهرنهايت، وما دون ذلك فلا يعتبر مرض الحمى الخطير.
والحمي هي استجابة جسمك للعدوى من خلال رفع درجة حرارة الجسم ، يحاول جسمك أن يجعل من الصعب على الجراثيم البقاء على قيد الحياة، لذلك لا داعي للخوف الشديد.
يمكن علاج بعض أنواع الحمى في المنزل ولكن عليك أن تكون حريصًا جدًا على ألا تستمر الحمى لفترة طويلة.
تقدم لك الحياة برس فيما يلي بعض الأشياء التي يجب عليك القيام بها عندما تشعر بالحمى.
  •  - فحص درجة الحرارة 
كثير من الناس لا يسجلون درجة حرارتهم عندما يشعرون بالحمى وهذا خطأ كبير يجب عليك تسجيل درجة الحرارة باستخدام مقياس حرارة. غالباً ما تكون العدوى الفيروسية هي سبب الحمى ولكن في بعض الأحيان يمكن أن تكون عدوى بكتيرية أو ما هو أسوأ من ذلك.
  •  - الحفاظ على السوائل في جسمك 
يجب أن تتناول المشروبات والكثير من السوائل لأن الحمى تجفف جسمك لذلك يجب أن تحافظ على جسمك رطباً.
  • - عدم تناول الطعام كثيراً 
لا تتناول الطعام كثيراً في فترة الحمى ويجب عليك التركيز على احتساء الوجبات التي تحتوي على السوائل مثل الشوربات المفيدة للحفاظ على طاقة جسمك وتناول جبات أخرى ولكن بمقدار قليل.
  • - عدم تغطية نفسك بالأغطية الكثيرة 
كان يعتقد في السابق أن الشخص المصاب بالحمى يجب تغطيته بطبقات من الملابس والبطانيات والأغطية الكثيرة للتخلص من الحمي، هذا اعتقاد خاطئ يجب أن تحافظ على نفسك وتساعد جسمك على التخلص من المرض بالشكل الصحيح.
  • - الحصول على الراحة 
النوم ينشط جهاز المناعة وينصح بالحصول على قسط من الراحة والنوم ساعات كفاية.
  • - تناول الأدوية المناسبة 
يجب مراجعة الطبيب المختص لتحديد أنواع من الدواء المناسبة لحالتك وأخذ الجرعات الصحيحة.

--------------