الحياة برس - برد الصيف أصعب وأشد من نزلات البرد الشتوية لانها تستمر لفترة أطول وتصيب المريض بأوجاع كبيرة، وقد شاع قديماً مثل شعبي فلسطيني يقول " برد الصيف أحد من السيف ".
موقع familyproof الطبي سلط الضوء على هذا النوع من البرد ووضح مشاكله وأعراضه، مشيراً أن المريض قد يحتاج لما يزيد عن أسبوعين للشفاء من نزلة البرد الصيفية.

لهذا سنوضح كيف يمكن تجنب نزلات البريد الصيفية :..

  • اغسل يديك جيدًا بشكل خاص بعد الدخول للحمام لأن المحافظة على نظافة يديك تعد واحدة من خمسين طريقة لتجنب الإصابة بنزلة برد خلال أي موسم.  
  • تجنب تكييف الهواء البارد لأن الفيروسات تنتقل فى المساحات المكيفة مما يجعل الناس أكثر عرضة للإصابة بالأمراض في فصل الصيف.  
  • لا تفرط في ممارسة الرياضة وأنت مريض، خاصة إذا كنت تعاني من نزلة برد الصيف، لأن التمرين يزيد من شدة المرض خلال الأيام القليلة الأولى.  
  • استخدم غرغرة بالماء المالح لتخفيف التهاب الحلق، والتخفيف من احتقان، وتناول أدوية السعال، وخفض درجة الحرارة.  
  • تجنب الكحول والكافيين والحرارة الزائدة بشكل خاص مما يساعد على تجفيف حدة الأعراض.