الحياة برس - الكرش يسبب الأرق للكثيرين حول العالم، فهو سهل البروز ولكنه صعب للغاية في التخلص منه، ويحتاج عملاً كبيراً فيه بعض الشدة.
سنقدم لك في هذا الموضوع طريقة جديدة " طريقة تخسيس الكرش بالليمون "، وهي طريقة تضاف للطرق المختلفة الأخرى التي تنجح مع البعض ولا تنجح مع الآخرين كلٌ حسب جسمه وقدرته على اتباع الإرشادات.
الليمون من الحمضيات المفيدة والقيمة في الوقاية من الأراض ويحتوي على فيتامين بـ 6، وفيتامين أ، والحديد والكالسيوم وغيرها من المعادن والفيتامينات.
ويستخدم منذ القدم في الكثير من وصفات الرجيم والحمية لحرق الدهون والتخسيس، وسنتعرف معاً في هذا الموضوع على فوائده في هذا الجانب.

فوائد الليمون في حرق الدهون :.

  • يحتوي على نسبة قليلة من السعرات الحرارية، حيث أن كوب عصير من الليمون خالي من السكر يحتوي على 6 سعرات حرارية فقط.
  • يساعد على التخلص من السموم في الجسم
  • ينظم الحرارة داخل الجسم.
  • يساعد على زيادة عملية التمثيل الغذائي التي تساعد على حرق السعرات الحرارية الزائدة بالجسم.
  • يساعد على الشعور بالشبع.

طريقة تخسيس الكرش بالليمون

  • لتحصل على تخسيس الكرش بالليمون عليك اتباع أياً من الخطوات التالية :.
  1. تناول كوب من الماء عليه عصير الليمون على الريق قبل أكل أي شيء.
  2. انقع شرائح الليمون مع ملعقة صغيرة من الكمون في الماء المغلي لمدة يوم كامل، وتناولها صباحاً قبل الإفطار بنصف ساعة.
  3. اضافة الليمون على الطعام خاصة الخضروات لأنه يساعد على الشعور بالشبع.
  4. تناول مشروب الليمون بالزنجبيل
  5. ضع الليمون على كوب من الشاي الأخضر، أو الشاي الأحمر المتداول.