الحياة برس - قال النبي صلى الله عليه وسلم " ان في السحور بركة "، وتعتبر وجبة السحور وجبة مهمة جداً في شهر رمضان المبارك.

حيث أن الصائم يبقى لساعات طويلة دون طعام وشراب فاذا لم يكن قد تناول وجبة سحور مناسبة سيجد يوم متعب.

فيجب أن تحتوي وجبة السحور على الخبز أو مشتقاته مع اللبنة أو اللبن أو الجبنة أو السحلب مع حبة من الفاكهة. 

أما المناقيش والكرواسان فلا تحتوي على المكونات الغذائية التي يحتاجها الجسم، كما أنها تسبب إحساساً بالعطش في ساعات الصيام.

 لذلك من الأفضل تجنبها وعدم تناولها إلا استثنائياً.

calendar_month31/05/2017 05:38 pm