ما هو الأفضل النوم أو العلاقة الخاصة ..؟؟!!

الحياة برس - في حال أنك متزوج وشريكك معك، قد تجد نفسك في حيرة من أمرك أحياناً بين النوم أو ممارسة العلاقة.

لكن في إستطلاع للرأي اختار 80% من المستطلعة آرائهم النوم على العلاقة.

قلة النوم يمكن أن تجعلك مرهقاً في اليوم التالي وتعوث مستويات تركيزك كما تؤدي قلة النوم لمشكلات مثل زيادة الوزن وتهدد مناعتك على المدى البعيد لذلك من الطبيعي حينها أن تختار النوم على العلاقة، ولكن مع ذلك يجب أن نتفق أن الابتعاد عن العلاقة لمدة طويلة في حال وجود شريك، فإن ذلك سيسبب إضعاف علاقتك مع الشريك.

ويرى خبراء أنه إذا كنت غير راضٍ عن أدائك في العلاقة جرب النوم لتهدئة ذهنك، كما أنك في حال لم تستطع الحصول على ما يكفي من النوم حاول ممارسة العلاقة الحميمة، حيث تطلق هذه الممارسة هرمونات السعادة التي ستساعدك على النوم.

العلاقة الخاصة تحرق ما يقارب 300 سعرة حرارية في ساعة واحدة، وهو ما يعادل حرق سعرات حرارية من خلال ممارستك رياضة المشي لمدة 30 دقيقة.

وتساعد على وصول الدم الجديد لأعضائك مما يساعد على إزالة السموم، يوازن الكوليسترول الجيد والسيء.

كما تؤدي لإفراز هرمون DHEA ، الذي يساعد جهاز المناعة ، ويقوي صحة العظام ، ويصلح أيضًا الأنسجة بل إنه يعمل كمضاد للاكتئاب ويجعل وظائف القلب بشكل أفضل فالممارسة العادية تساعد على الحفاظ على صحة البروستاتا لفترة أطول.

هذا يدل بوضوح على ما إذا كنت تختار النوم قبل ممارسة العلاقة أو العلاقة قبل النوم ، كلاهما مهمان! في الواقع ، النوم يمكن أن يكون وسيلة جيدة للحصول على علاقة أفضل والعكس صحيح.