الحياة برس - فاكهة الصبر من الفواكه الموسمية التي تتوفر في الأسواق خلال فصل الصيف.
هذه الفاكهة لها فواكه رائعة كبيرة على الجسم، وسنتطرق في هذا الموضوع للحديث عن فوائد الصبر للحامل وتأثيره على جنينها، بالإضافة لفوائده في الرجيم وكيف يساعد على إنقاص الوزن.

فوائد الصبر للحامل

  1. يزود الجنين بأنواع عديدة من الفيتامينات المهمة لصحة دماغه.
  2. يقلل إحتمالية إصابة الجنين بالأمراض العقلية، وينشط الذاكرة.
  3. يقلل الشعور بالقيء والغثيان.
  4. يمنع تراكم السموم في الكبد.
  5. يقلل إحتمالية حدوث إجهاض.
  6. يساعد على زيادة وزن الجنين.
  7. يمنع إحتباس السوائل في جسم الحامل.
  8. يحمي الجنين من الإصابة بالتشوهات الخلقية.
  9. يمنح الجنين التغذية المطلوبة. 
  10. يمنع حدوث اضطرابات المعدة. 
  11. يحسن أنسجة الجنين.
  12. يمنع الإصابة بسرطان الثدي.
  13. يعالج تنميل الساقين. 
  14. يقلل إحتمالية حدوث تشنجات الساق.
  15. يمنع زيادة وزن الحامل.
  16. يقلل فرص الإصابة بتصلب الشرايين.
  17. يحافظ على صحة الجهاز المناعي. 
  18. يمنع الإصابة بفقر الدم.
  19. يحسن عمل الجهاز الهضمي.

فوائد الصبر للرجيم وانقاص الوزن

الصبر ثمرة لا تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية حيث يحتوي ما وزنه 103 غرام، على 42 سعرة حرارية فقط.
ولإحتوائه على الألياف والفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية، يعتبر من أفضل فواكه الرجيم.
  1. يقلل نسبة الدهون في الجسم
  2. ينظم الشهية
  3. يبطئ معدلات هضم الكربوهيدرات في الجسم