الحياة برس - الحرص على شرب الماء بانتظام يساعد على تجنب ضغط الدم والدوار، هذا ما تحدث به الدكتور ميخائيل جينزبورج، خبير التغذية الروسي، عن طريقة لتجنب ارتفاع ضغط الدم في الأحوال الجوية الحارة، وفقًا لما نشرته صحيفة "برافدا".

وأشار أخصائي التغذية إلى أن الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع أو انخفاض ضغط الدم قد يلاحظون تقلبات في مستوى الضغط خلال الأحوال الجوية الحارة. ونصح بتجنب ذلك عن طريق شرب كميات كافية من الماء لمنع الجفاف في الجسم. وأكد على أنه يجب شرب الماء حتى في حالة عدم الشعور بالعطش.

وأضاف أنه يجب أيضًا مراعاة أن الأدوية المستخدمة لخفض ضغط الدم، التي يتناولها الأشخاص المصابون بارتفاع ضغط الدم، قد تكون أكثر فعالية في الأحوال الجوية الحارة، ولذا ينبغي على هؤلاء الأشخاص استشارة الطبيب المعالج.
ويمكن أيضًا رفع مستوى ضغط الدم من خلال تناول كميات معتدلة من الطعام المالح وشرب بعض المشروبات المنشطة مثل القهوة والجنسنج وغيرها.
calendar_month15/06/2023 10:40 am